|
минус 500 ...;-))
|
67.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 103.33g | Carbs: 270.26g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Листовой Салат, Delight Финики Королевские , Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Зелёное Село Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Макфа Спагетти Гречневые, Ready2eat Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Bonduelle Фасоль Печеная со Сладким Перцем, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, 100% Gold Томатный Сок, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Колос Хлеб, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|