Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 117.95g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Табрис Свинина Шея на Мангале, Бабушкино Лукошко Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Агуша Детский Творог Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Клубника, Сарафаново Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль-Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|