|
На отметке 59,05 кг мой вес остановился 2,5 недели назад, +/-0.05 кг. Хотя до этого снижение шло прям бодренько) Понимаю, что вес не всегда показатель, продолжаю держаться своего дневного коридора калорийности, измеряла объемы (они уменьшаются). Сегодня 58.8, прям удивлена была))
|
58.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 97.58g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фундук Фундук, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|