Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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138.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1129 kcal
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Fat: 35.13g | Prot: 83.40g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Morangos, Ipanema Creme de Ricota Light, Padaria Pão Francês, Ovo (Inteiro), Leão Fuze Chá Capim Cidreira. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde, Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Laranjas, Limão, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro), Morangos, Qualimax Cacau em Pó 100%, Natural Life Farelo de Aveia. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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Jaque_Almeida's Weight History
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