Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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99.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1641 kcal
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Fat: 63.87g | Prot: 87.78g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Panco Pão de Forma, Danubio Requeijão Light. Lunch: Santa Helena Paçoca, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Doce de Leite, Queensberry Cebola Caramelizada, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Kim Pão para Hambúrguer. Snacks/Other: Doce de Leite, Quiche alho poró, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Native Açúcar Demerara. more...
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2934 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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aaibmedeiros's Weight History
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