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Após semanas comendo errado, bora focar novamente 🏋️♀️🎯
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61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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1638 kcal
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Fat: 56.28g | Prot: 110.70g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Dona Jura Cacau em Pó 70%, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80%, Hemmer Maionese Tradicional, Ipanema Queijo Prato (102Kcal), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Sabor Ideal Maionese (Salada de Maionese), Bonare Extrato de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino Cozido, Cenouras Cozidas. Dinner: Tirol Queijo Prato Lanche, Músculo Bovino, De Panes Pão de Hambúrguer , Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional. Snacks/Other: Twix Twix (15g), Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Marilan Pit Stop Integral, Club Social Original, Aviação Doce de Leite Pastoso. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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