Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 179.05g | Carbs: 260.81g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Свитлогорье Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум). Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Редис. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|