Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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75.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: 100%.
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995 kcal
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Fat: 44.62g | Prot: 93.34g | Carbs: 59.42g.
Breakfast: Café, Repolho Refogado, Ovo Mexido. Lunch: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Plus Vita Pão de Forma Integral. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Morangos, Berry Good Mirtilo In Natura, Framboesas Vermelhas, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas. Snacks/Other: Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Ovo, Frango Desfiado, Morangos, Berry Good Mirtilo In Natura, Framboesas Vermelhas. more...
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Losing 7 kg a Week
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jescadiets's Weight History
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