Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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76.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1358 kcal
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Fat: 40.36g | Prot: 97.53g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Growth Supplements Creatina, Café (Infusão), Melão Amarelo, Ovo Cozido. Lunch: Aurora Filé de Tilápia, Camil Arroz Integral, Mandioquinha. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Berinjela Cozida, Aurora Filé de Tilápia. Snacks/Other: Quebra Queixo, Keleck Biscoito Mineiro Conrado, Rapadura, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Natural Life Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão . more...
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Losing 0.9 kg a Week
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mandyoliv's Weight History
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