Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4207 kcal
|
Fat: 252.36g | Prot: 124.19g | Carbs: 366.70g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Банан, Правильный Выбор Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. Dinner: Чай Несладкий, Банан, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|