Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
89 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 103.72g | Prot: 117.57g | Carbs: 148.74g.
Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Яшкино Вафли с Халвой, Редис, Гречка Отварная, Павловская Курочка Колбаски для Жарки с Чесноком, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Йогурт, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Павловская Курочка Колбаски для Жарки с Чесноком, Махеевъ Кетчуп. Snacks/Other: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|