Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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71.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2752 kcal
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Fat: 74.88g | Prot: 137.60g | Carbs: 392.54g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Peras, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Sodiê Bolo Baileys Trufado de Chocolate , Monster Energy Ultra, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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