Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 75.14g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Империал Печенье Песочное Зерновое, Bakery Story Печенье Крымское с Изюмом, Petra Печенье "Галеты" с Сыром, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире Белковые, Ясь Белоус Сыр Беловежский Горячего Копчения с Перцем и Чесноком, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Магнит Слива, Свекла Вареная, Добросот Салат Морковь по-Корейски, Свежее Завтра Биотворог 5%, Дары Памира Джем из Топинамбура, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченные или Жареные Гребешки. Dinner: Лавка Пекаря Хлеб Столовый, Океан Вкуса Морской Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|