Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 107.41g | Prot: 85.49g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: Кофе, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Dinner: 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Зеленый Чай, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Slakon Конфеты Нафаня, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Чай, KDV Конфета Krendi, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Красное , Жареные Орехи Смешанные, Valio Биойогурт Натуральный . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|