|
весь день на отделении одни углеводы к столу больше не подхожу, вечером мощный зажор хоть и овощами с веченой на 28кал но все же была рв но не все вышло и много воды осталось во мне
|
61.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 35.45g | Carbs: 89.43g.
Breakfast: Салат Мимоза, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Белый Хлеб, Вдохновение Шоколад Классический, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Рассольник Постный. Dinner: Полезнотека Чурчхела с Грецким Орехом . Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|