Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 173.22g | Carbs: 171.25g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Булгур (Вареный). Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эконива Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лепешка Арабская Пита с Отрубями. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фундук, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Голден Яблоко. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|