Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 162.38g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ришелье Сыр Бри, ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch: Атман MCT Oil, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Булгур (Вареный). Dinner: Bucheron Горький Шоколад с Зёрнами Кофе и Апельсином , Эконива Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Самокат Сыр Сулугуни 45%, Лепешка Арабская Пита с Отрубями. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, dinamic yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|