Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 53.97g | Carbs: 93.71g.
Breakfast: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Lapası. Lunch: Kepekli Ekmek, Salçalı Makarna, Tavuk Eti (Kavurma), Karışık Yeşil Salata. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), İçim Laktozsuz Kefir . Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|