Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 81.22g | Carbs: 76.64g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Магнит Хлеб Зерновой, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Орехи Макадамии, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Danke Творог 9%. Lunch: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Coco Coconut, Hi Соевое Молоко 1,8%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлеб Отрубной, Алые Паруса Квашеная Капуста, Pretto Сыр Моцарелла, Слобода Масло Подсолнечное, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Магнит Помидоры Черри, Орехи Кешью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Яблоко Зеленое, Магнит Слива, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Danke Творог 9%. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Орехи Кешью, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Магнит Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|