|
Timbangan setelah seharian makan sepuasnya: 68,2
Saat perut kosong: 66,2
Sekejab saja, besoknya sudah balik lagi 66,2
LLAtas: 36 cm
LLBawah: 25,5 cm
Pergelangan Tangan: 15,5 cm
LD:100 cm
Bawah PD: 85 cm
2jari di atas pusar: 87 cm
LP: 94 cm
2jari di bawah pusar: 100 cm
LPaha: 61 cm
LBetis: 39 cm
Yuhuuu puasa2
BB naik
Yesss, karena setelah sahur langsung lelap tertidur
|
68.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|