|
замеры те же
|
72.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 125.08g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Rocky Mountain Маршмеллоу, С.Пудовъ Мука Рисовая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Мексиканская Смесь, Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Черкизово Сервелетти, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Коломенское Хлеб Ароматный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
passion201615's Weight History
|