|
Vet% 29,7 dus dit zal wel vocht zijn 😋
|
70.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 148.19g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Campina Volle Melk, Rozijnen, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Appel, Gedroogde Hele Sesamzaadjes. Lunch: AH Petit Stokbrood Wit, AH Romaine Sla, Cherrytomaten, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, Aldi Tonijn in Water, Bonduelle Edamame Bonen. Dinner: Gebakken Ei, AH Petit Stokbrood Wit, Campina Volle Melk, AH Olijfolie Traditioneel, Suiker, Broccoli, Witte Tarwebloem, Gekookt Ei, Coop Rolladeschijf. Snacks/Other: Jumbo Kalkoenfilet, Komkommer (met Schil), Wortelen, Total Griekse Yoghurt 0%, Rozijnen, Walnoten, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Leksands Knäcke Original. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|