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Martedì 2 maggio 2023
si riprende!💪
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76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3307 kcal
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Fat: 70.65g | Prot: 175.32g | Carbs: 477.71g.
Breakfast: Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, La Bottega del Gusto Pollo a Dadini, Delizie del Sole Spinaci Surgelati. Dinner: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano, Tre Mulini Cous Cous •, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagiolini Fini. Snacks/Other: Taralli, Biscotto, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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