Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
69 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 88.59g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дикси Творог Обезжиренный, Голден Яблоко . Lunch: Asmin-Fish Семга Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|