Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 59.22g | Carbs: 331.43g.
Breakfast: Запеченая или Вареная Полента, Кедровые Орехи , Клубника, Киви, Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Борщ со Свининой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Майонеза. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Денисовы Пекарни Печенье Сдобное в Шоколадной Глазури, SPAR Булочка с Лимоном, Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой, Славица Бисквитки, Семушка Чернослив с Косточкой, Самокат Финики, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Башмакова's Weight History
|