Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
555 kcal
|
Fat: 21.41g | Prot: 23.84g | Carbs: 74.88g.
Breakfast: Из Села Удоево Кефир 1%, Льняные Семена, Красное Яблоко. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Стейк из Капусты, Салат Овощной. Dinner: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Вода, Стейк из Капусты. more...
|
|
3050 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 8 minutes, Cross Training - 27 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 47 minutes, Hiking - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 37 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|