Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 142.92g | Carbs: 197.11g.
Breakfast: Банан, Куриная Грудка Отварная, Омега-3 Рыбий Жир, Белок Яйца Белок Яйца, Котлета Свиная, Brasilia Cround Coffee Черный Молотый Кофе, Говядина, Марианна Творог, Рисовый Плов. Lunch: Mutant MASS Протеин. Dinner: Банан, Молоко (1% Обезжиренное), Протеиновый коктейль, Фитнес Кук Хлеб Цельнозерновой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Свиная, Марианна Творог, Белок Яйца Белок Яйца, Mutant MASS Протеин. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mher Harutyunyan's Weight History
|