Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
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93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1198 kcal
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Fat: 57.63g | Prot: 109.49g | Carbs: 53.43g.
Breakfast: Café com Açúcar, Cristina Queijo Minas Frescal, Panutrir Pão 100% Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Torresmo, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Dinner: Nestlé Iogurte Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Brasil Frutt Amêndoa Natural, Castanhas-do-Pará, Ideal Uva Passa, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Natural Viv. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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