Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
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92.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2331 kcal
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Fat: 141.14g | Prot: 105.14g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Ahornsirup, Hammermühle Hafer Porridge mit Leinsamen. Lunch: Pflanzenöl, Entrecote, Brokkoli, Fitnesssalat. Dinner: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Other: Alesto Nussmix mit Pistazien . more...
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Losing 0.1 kg a Week
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jaybluebird's Weight History
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