Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
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88.1 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 40.34g | Prot: 53.78g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Ostsee Fisch Alaska Seelachs, Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen). Lunch: Rote Paprika. Dinner: Grüne Oliven, Amerikanischer Käse (Cold-Pack), Dinkelbrot, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Neffets 112's Weight History
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