Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
|
83.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2015:
|
3165 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 175.27g | Carbs: 417.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло, Пастила, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яичный Белок, Яичный Желток, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Вафли, Треска Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Черничный Пирог, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Овощное Рагу, Pure Protein Whey Protein, Геркулес Хлеб Зерновой, Сметана, Борщ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|