Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
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68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 33.69g | Prot: 126.01g | Carbs: 258.11g.
Breakfast: Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Caramello, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Asparagi, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Beretta Tacchino al Forno, Felicia Bio Fusilli Grano Saraceno Integrale. Dinner: Pane Integrale, Carote Bollite, Mele Golden Delicious, Primia Filetti di Sgombro al Naturale , Primia Filetti di Tonno al Naturale, Primia Pane ai Multicereali . Snacks/Other: Arance, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Mandarino, Kiwi. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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 Comments
30 Apr 23 by member: cuccamassimo32
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Purtroppo sono in fase di massa e devo sopportare il fatto che metta su un po’ di peso , fortunatamente è tutta muscolare la crescita di peso
01 May 23 by member: cuccamassimo32
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