Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2607 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 125.14g | Carbs: 359.30g.
Breakfast: Slakon Пряник Шоколадный, Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Тыквенный брауни, Рыбахит Хребты Лосося, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Марго и К Хлеб "Раздан" с Чемноком, Вареное Яйцо, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Slakon Пряник Шоколадный, Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Pasta La Bella Pesto, Виталюр Томатная Паста, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Мидии, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Makfa Спагетти. Dinner: Банан, Малочны Фальварак Творог Обезжиренный, Slakon Пряник Шоколадный, Яблоко, Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Snacks/Other: Алми Котлета Папарать Кветка, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домочай Хлеб Пачастунак, Банан, Курага, Яблоко, Яблоко, ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Pilates - 25 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|