Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4323 kcal
|
Fat: 214.67g | Prot: 162.81g | Carbs: 446.30g.
Breakfast: Капучино, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Козинаки, Белый Хлеб, Добрый Ананасовый Сок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Баранины. Dinner: Сметана 15%, Варенье, Оладьи, Цезарь Пельмени Классические. Snacks/Other: Nestle Хлопья Несквик с Молоком . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|