Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 99.94g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Увелка Пшено Шлифованное, Гордость Фермера Сало Соленое Деревенское, Лента Авокадо, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Шармель Пастила Клюквенная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сахарный Песок, Голден Яблоко , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Dinner: Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|