Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
40.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
569 kcal
|
Fat: 14.97g | Prot: 19.30g | Carbs: 89.12g.
Breakfast: Burn Энергетик Персик Манго, Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Don Simon Смузи Ягодный Микс, Картофель Отварной. Dinner: Милка Карамель, Яичный Белок, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: Президент Сыр с Ветчиной, Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кофеин ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ's Weight History
|