Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
111.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 80.02g | Carbs: 94.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Valio Масло Кислосливочное 82%, Белый Хлеб, Магнит Помидоры Черри, Оливки, Веселый Молочник Сметана 15%, Голден Яблоко , Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Брокколи, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Unagrande Моцарелла. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|