Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 86.75g | Carbs: 171.64g.
Breakfast: Банан, Сахар, Первым Делом Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Салат из Морской Капусты, Hochland Grunlander Сыр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сыр Адыгейский, Помидоры, Оливковое Масло, Растительное Масло, Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Моя Цена Пряники, Фундук Фундук Сушеный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка_О's Weight History
|