Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 104.85g | Carbs: 88.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Кукурузные, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Маркет Перекресток Кукуруза Молочная без Сахара, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moisey777's Weight History
|