Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
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78.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 48.42g | Prot: 123.44g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Mocerino Farina di Arachidi, Eurospin Latte Proteico, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, 1001 Delights Extra Jam Fig, Base x porridge. Lunch: Despar Fusilli - Pasta Fresca di Semola di Grano Duro, La Bottega del Gusto Guanciale a Petali, Zucca, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Dinner: Italiamo Cuore Di Tartufo, Il Ghiottone Funghi Portobello, Funghi Champignon, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). Snacks/Other: Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Banana, Fragole, Milbona Yougurt alla Greca, Migliaccio. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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minteyer's Weight History
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