Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 24.06g | Prot: 73.04g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Село Зелёное Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Першинский Творог 9%, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Премия Горбуша Слабосоленая, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Подлива с Курицей, Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nesquik Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Аркада Кумкват Цукаты , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Глобус Чернослив, Магнит Яблоко Красное, Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин без Кожуры. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|