Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 62.87g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Колос Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Орех Пекан, Mogyi Семечки, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Колос Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подлива, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Жигули Пиво Барное Безалкогольное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|