Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 44.38g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Желен Сервелат, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Домашкино Сметана 15%, Желен Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|