Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
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98.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2264 kcal
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Fat: 63.25g | Prot: 108.60g | Carbs: 242.12g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Batavo Iogurte Natural Integral, President Queijo Minas Padrão , Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Molho abacate, Cenouras, Abacate, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Carne em tiraa, Feijão Preto Cozido. Dinner: Pão Francês, Hortifruti Cenoura Cozida, Coxão Mole Cozido, Galo Macarrão Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Other: Budweiser Cerveja, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Aciuffijr's Weight History
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