Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 131.91g | Carbs: 61.95g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каравай Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое). Lunch: Натуральные Продукты Мука Конопляная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, SPAR Творог, Геркулес Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Очищающая. Dinner: Лента Крылья Куриные Барбекю. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Коноплянка Мука Конопляная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|