Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 71.68g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Варенье, Творог 9%, Лаваш Армянский, Клубника, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Приготовленная Тыква. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|