Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 76.98g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Магнит Сгущенка, Подсолнечное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Пять Океанов Форель Слабосоленая , Огурец (без Кожуры), Моя Цена Фетта, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fine Life Сухари Панировочные, Соевый Соус, Рефтинская Голень Куриная. Snacks/Other: Сироп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|