Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 73.70g | Carbs: 79.64g.
Breakfast: АТБ Редька Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Aro Лосось Слабосоленый , Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lunch: Оливковое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи. Snacks/Other: McDonald's Флет Вайт, Фрукты в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|