Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 135.57g | Carbs: 53.16g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо (Целое), Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Фета. Lunch: SPAR Творог Обезжиренный , Ого Отруби Ржаные, Коноплянка Мука Конопляная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сыр Фета, Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Стоинг Мицеллярный Казеин, Геркулес Геркулес Монастырский, Отруби Ржаные, Коноплянка Мука Конопляная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|