Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 190.41g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Банан, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 0,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Селяночка Рисовая Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня, Лук, Кабачок, Брокколи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|